压力管理 Stress Management

现代社会，工作生活节奏加快。面对工作、学习、生活，人们多多少少，难免会有压力。

本次分享，主要从经典的提出问题，分析问题，解决问题为主思路。从压力定义、压力表现、压力的影响、压力形成原因以及压力如何应对来进行讲解。

 帮助大家在面对压力时，能更加从容应对。从而更好地转化压力为动力。更加开心快乐地工作、学习和生活。

演讲主要围绕PPT的五大部分进行讲解：

一、什么是压力？

二、压力的危害。

三、压力表现。

四、压力成因。

五、压力应对。

今天分享到此结束。因为是演讲PPT，所以实际的文字会相对少一些。主要是现场对压力管理的讲解。让大家在面对日常学习、工作和生活中的问题时，对于所存在压力进行正确分析，从而更好的化解压力。从而提升自己的生活品质。活得更长，活得更幸福！                                             

希望今天的分享能给大家带来帮助！感谢大家支持！